CURSO DE COMPETICIÓN FREESKI 2017/2018

Curso competición esquí freestyle en Madrid

2 o 4h semanales en Madrid SnowZone distribuidas en uno o dos días.

2 h mensuales en el centro de entrenamiento de freestyle Madrid Freexki Center.

1h mensual de trabajo de psicología deportiva con un psicólogo deportivo titulado.

Este curso está especialmente pensado para la apoyar a aquellos raiders que estén interesados en la competición ya sean niños o adultos con una metodología especifica al más alto nivel orientada al aprendizaje por medio de la diversión. Para este curso contamos con monitores titulados que cumplen con la normativa de la Comunidad de Madrid para la tranquilidad de padres y niños y la ayuda de psicólogos deportivos.

La duración del curso es de 9 meses comprendidos entre el 3 de Octubre y el 28 de Junio . Nuestros cursos se imparten en Madrid Snow Zone y en Madrid Freexki Center.

Ven con nosotros, disfruta y aprende Freeski, sin prisas pero sin pausas. Con 9 meses de formación continuada conseguirás alcanzar el nivel que te propongas. Disfruta de la nieve y comparte tu afición con más riders!!!


Profe

Este curso será impartido por Viti Varela y la psicóloga deportiva Alba Villamediana. Ver Ficha.


Horarios y precios


Horarios

  • Se podrá elegir entre 1 ó 2 días de entrenamiento en Madrid Snowzone. El entrenamiento consta de:

    • 2 ó 4h semanales  en Madrid SnowZone , distribuidas en uno o dos días
    • 2 horas mensuales en el centro de entrenamiento de freestyle Madrid Freexki Center.
    • 1 hora mensual de trabajo en psicología deportiva.
  • La duración del curso es de 9 meses comprendidos entre el 3 de Octubre y el 28 de Junio.

    Se podrá elegir entre los siguientes horarios:

    • De Martes y Jueves de 18:00 a 20:00 h.
    • De Martes y Jueves de 20:00 h a 22:00 h.

PRECIOS

  • 1 día:

  • 2 días:

Que incluye

  • 4 h entrenamientos semanales MSZ
  • 2h mensuales Madrid Freexki Center
  • 1h mensual Madrid Freexki Center
  • Sudadera del Team Freexki.
  • Seguro de responsabilidad civil.
  • Descuento en actividades del club.

Que no incluye

  • Acceso a Madrid Snow Zone *
  • El pase anual es válido para la realización de este curso. El club dispone de un precio especial para socios en este pase anual.

Aclaraciones

  • Durante el curso es obligatorio utilizar la equipación del club.
  • Para poder formar un grupo en cualquiera de los horarios propuestos será necesario que al menos se matriculen 3 personas en ese horario.
  • Podría cambiarse el monitor a lo largo de la temporada en caso necesario

* SOCIOS DESCUENTO DE 20€ DEL PRECIO TOTAL !!!


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Si no tienes esquis de Freestyle no te preocupes nosotros te alquilamos unos al mejor precio.

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El primer día te entregaremos el FF y la equipación del Club

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Información adicional


  • Conseguir una base robusta y fiable que nos permita progresar.
  • Traducir diversión en aprendizaje.
  • Adquirir valores como deportividad, compañerismo, respeto por todos y por la montaña.
  • Incorporar el análisis , la técnica y la seguridad a los entrenamientos diarios.
  • Saber esquiar.
  • Disposición a aprender y pasarlo bien.
  • Material de ski (skis doble espátula y protecciones casco y espaldera).

Metodología

Nos adaptaremos a la metodología que se ajuste a la disponibiladad de módulos y saltos. Dependemos de los horarios de los saltos y la apertura de los modulos que Madrid Snow Zone establezca para cada día. Esta disponibilidad es establecida unilateralmente por Madrid Snow Zone y por lo tanto no se puede garantizar.

Los entrenamientos comprenderán formación en todos los ámbitos necesarios :

Entrenaremos la condición física marcando objetivos y ejercicios específicamente orientados a trabajar nuestra musculatura para el freeski. La técnica básica adquirida por un rider condiciona el desarrollo y progresión del mismo durante toda su trayectoria deportiva. Es por ello que le daremos a esta técnica básica la importancia que se merece.

Los pasos necesarios para ello no son ningún secreto ,la técnica se camp2conoce , se aprende y por último se automatiza. Este es el camino para multiplicar la progresión futura por 10.

Además gracias a la creación de Madrid Freestyle Center , nuestro propio centro de entrenamiento Freestyle , contaremos también con entrenamiento específico de freestyle en cama elástica para conseguir las habilidades necesarias para afrontar saltos de todos los tamaños con total tranquilidad y seguridad.

Organizaremos salidas a distintas estaciones de la geografía para aprender distintas disciplinas que no se pueden trabajar en MSZ.

Utilizaremos todos los medios a nuestro alcance para reforzar las enseñanzas aprendidas como , video correcciones , salas de audio y vídeo…

Distribución de la clase 2h en Madrid Snowzone :

  • 10min de calentamiento
  • 10min de bajadas en swith
  • 45min ejercicios y correcciones de salto
  • 45min ejercicios y correcciones en cajones
  • 10min estiramientos y explicación de lo que se realizara el próximo día.

Distribución de la clase 2h en Madrid Freexki Center :

  • 10min de calentamiento
  • 10min de Ejercicio Físico
  • 65min Cama Elástica
  • 25min Equilibrio y Fuerza.
  • 10min estiramientos y explicación de lo que se realizara el próximo día.


Testimonios

Mi paso por la escuela de ski del club Freexki de Madrid no ha podido ser mejor. Desde haber conocido a otros miembros del club a los que ahora puedo llamar mi famila freestylera a haber mejorado dia a dia de la mano de los profesores de club, no puedo estar mas contento. Si ademas de a la excelente formacion le anades el buen rollo y ganas de ripar de todos los miembros del club, Freexki se convierte en posiblemente la mejor opcion de disfrutar del ski freestyle de Espana!

-Juan A.-

Yo empezaba de cero en esto del Freexki y me apunté al camp de 4 meses, al principio no sabía si me iba a gustar, pero me ayudaron mucho con la elección del material adecuado y cuando llegó la hora de empezar el curso siempre he contado con el apoyo de los profesores que se adaptan a tu nivel y tu progresión sea cual sea. Tuve la suerte de coincidir en un camp solo de chicas, con un ambiente inmejorable y desde el primer día organizando salidas a Valdesquí!!! Esto no es solo un club, es la familia FREEXKI!!!

Yasira Folguera


Madrid Freexki Center


Club Freexki ha creado un espacio dedicado en exclusiva al entrenamiento en seco para freestyle. Madrid Freeki Center cuenta con 390 m2 de extensión total , 2 camas elásticas piscina de espuma , y el material de gimnasio necesario para nuestros entrenamientos. Madrid Freexki Center nos dará la posibilidad de realizar un entrenamiento completo y personalizado teniendo en cuenta todos los aspectos del entrenamiento del Freestyle.
En Madrid Snowzone tenemos la posibilidad de realizar los entrenamientos de nieve y en Madrid Freexki Center  podremos trabajar nuestra condición física y todo el entrenamiento relativo a la coordinación , propiocepción , equilibrio y nuestra situación espacial durante los saltos.

Niveles de esquí freestyle

  • Nivel 1- Iniciación, Sabes esquiar bien en paralelo pero es la primera vez que te pones unos esquís Twin Tip. Nunca has abordado un módulo ni un salto de mas de 2 metros de plano pero quieres iniciarte en el freeski. En caso de no saber esquiar, es decir , si no puedes hacer el paralelo, o no saber frenar en cuña tendras que asistir primero a la escuala de Madrid Snow Zone, podrás encontrar aquí toda la información.
  • Nivel 2- Post-Iniciación, Ya empiezas a realizar tus primeros tricks , 90 º en cajones , algun PVC … tambien te animas con algún salto pequeño. No conoces la técnica pero sabes que esto te gusta.
  • Nivel 3- Intermedio, Lo tuyo son las barandillas y los cajones , ya sales en 2 out backside y Frontside, ademas empiezas a girar libremente sobre cajones Ya controlas la técnica básica del salto y lo demuestras con 180º/360/ y hasta algún 540..
  • Nivel 4- Intermedio-Avanzado Tienes claro el 90% de los conceptos básicos ya empiezas con 2In 2/4/6Out en barandillas y cajones. Eres capaz de Cortar rotaciones en ambos sentidos .Tienes una tecnica perfecta en saltos , 180/270/540 e incluso 720.
  • Nivel 5- Pre-Pro Ya eres casi un pro , tienes una técnica muy marcada y estas empezando la definir tu propio estilo.Buscas 2 o 3 tricks por modulo ,variedad y amplitud. Esta claro que tu objetivo es la competición, rotaciones y figuras más complejas en saltos. Nosotros te preparemos para que no dejes nada al azar .

Grupos y niveles

Club Freexki cuenta con diferentes grupos en donde podrás comenzar tu formación:

  • Freexki Absoluto, donde nuestros deportistas más mayores disfrutan de entrenamientos específicos para gente de su edad, dentro de unos horarios pensados para que sean compatibles con su trabajo.
  • Freexki Jr, deportistas de entre 8 y 14 años que disfrutan de un entrenamiento más divertido y sistematico consiguiendo mejorar su nivel y potenciar el espiritu deportivo adquiriendo valores y actitudes enfocadas al desarroyo de su personalidad.
  • Freexki Kids, un grupo pensado para los más pequeños, riders de entre 4 y 8 años. Con una nueva metodología de aprendizaje diseñada para que los niños aprendan de la forma más divertida y segura.
  • Freexki Team; equipo de competición, donde nuestros deportistas con mayor nivel realizan un trabajo más especifico pensado para el alto nivel competitivo.

Estos grupos nunca superarán los 8 participantes, de esta manera,conseguimos que las sesiones de entrenamiento sean lo más efectivas posible.