Ladies Freexki Training

Entrenamientos esquí freestyle sólo para chicas.

1er Sábado de Cada mes

Fechas:   1er sábado  de cada mes .

Sábado durante 2 horas entre las 11:00 y las 13:00h.

Dando continuidad a nuestro camp especial “Ladies Freeski Camp”, organizamos un entrenamiento mensual para nuestras chicas.
La duración del entrenamiento es de 2 horas , el primer sábado de cada més y tiene un precio muy muy ajustado, no te lo pierdas.

Con este curso conseguiras iniciarte o avanzar en tu nivel del freeski de forma fácil , segura y sobre todo muy divertida. Gracias a nuestros monitores conseguras realizar desde tus primeros tricks básicos en cajones y saltos hasta rotaciones y tricks combinados .


Este curso será impartido por Alvaro Vélez
Ver Ficha.

Horarios y precios


Horarios

1 Fin de Semana del mes.

Los adultos podrán el siguiente horario:
Sábados de 11:00 a 13:00 h.

Precios *

No socias……….. 30€
Socias…………….. 25€

Que incluye

  • 2h de entrenamiento en grupos reducidos.
  • Seguro de responsabilidad civil.

Que no incluye

  • Acceso a Madrid SnowZone **
  • Seguro de accidentes ***.
  • Traslado en Autobus.

Aclaraciones

  • Durante el curso es obligatorio utilizar la equipación del club.
  • Podría cambiarse el monitor en caso necesario.
  • Para poder formar un grupo en cualquiera de los horarios propuestos será necesario que al menos se matriculen 3 personas en ese horario.

* SOCIOS DESCUENTO DE 5€ DEL PRECIO TOTAL !!!
** El pase aunal de Madrid Snowzone es válido para la realización de este entrenamiento.
** El club tiene un precio especial del acceso a Madrid SnowZone con un coste de 20€/ día.
* * *Si deseas un seguro de accidentes podremos facilitarte un seguro diario por 5€ pero has de solicitarlo con antelación.

Alquiler de esquis de Freestyle

Si no tienes esquis de Freestyle no te preocupes nosotros te alquilamos unos a un precio muy razonable, 10€.

¿Cómo contratar?


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Realiza el pago
Transferencia banco Sabadell

Número de cuenta:

ES11 0081 0295 0900 0142 0351

Paso 3

El primer día te entregaremos el FF y la equipación del Club

.

Información adicional


  • Realizar unos entrenamientos orientados a la diversión y al aprendizaje.
  • Conseguir una base robusta y fiable que permita a los niños progresar.
  • Incorporar el análisis , la técnica y la seguridad a los entrenamientos diarios.
  • Traducir diversión en aprendizaje.
  • Adquirir valores como deportividad, compañerismo, respeto por todos y por la montaña.
  • Saber Esquiar.
  • Disposición a aprender y pasarlo bien.
  • Material de ski (skis doble espátula y protecciones casco y espaldera).
  • Si no tienes esquís de doble espátula nosotros te los podemos alquilar a un precio muy razonable.

Vídeos

Metodología


Nos adaptaremos a la metodología que se ajuste a la disponibiladad de modulos y saltos. Dependemos de los horarios de los saltos y la apertura de los modulos que Park Center establezca para cada día. Esta disponibilidad es establecida unilateralmente por Park Center de Valdesquí y por lo tanto no se puede garantizar.

Los entrenamientos comprenderán formación en todos los ámbitos necesarios :

La técnica básica adquirida por un rider condiciona el desarrollo y progresión del mismo durante toda su trayectoria deportiva. Es por ello que le daremos a esta técnica básica la importancia que se merece.

Los pasos necesarios para ello no son ningún secreto ,la técnica se conoce , se aprende y por último se automatiza. Este es el camino para multiplicar la progresión futura por 10.

Utilizaremos todos los medios a nuestro alcance para reforzar las enseñanzas aprendidas como , video correcciones , salas de audio y vídeo…

Distribución de la clase 2h:

  • 10min de calentamiento
  • 10min de bajadas en swith
  • 45min ejercicios y correcciones de salto
  • 45min ejercicios y correcciones en cajones
  • 10min estiramientos y explicación de lo que se realizara el próximo día.

Niveles de esquí freestyle


  • Nivel 1- Iniciación, Sabes esquiar bien en paralelo pero es la primera vez que te pones unos esquís Twin Tip. Nunca has abordado un módulo ni un salto de mas de 2 metros de plano pero quieres iniciarte en el freeski. En caso de no saber esquiar, es decir , si no puedes hacer el paralelo, o no saber frenar en cuña tendras que asistir primero a la escuala de Madrid Snow Zone, podrás encontrar aquí toda la información.
  • Nivel 2- Post-Iniciación, Ya empiezas a realizar tus primeros tricks , 90 º en cajones , algun PVC … tambien te animas con algún salto pequeño. No conoces la técnica pero sabes que esto te gusta.
  • Nivel 3- Intermedio, Lo tuyo son las barandillas y los cajones , ya sales en 2 out backside y Frontside, ademas empiezas a girar libremente sobre cajones Ya controlas la técnica básica del salto y lo demuestras con 180º/360/ y hasta algún 540..
  • Nivel 4- Intermedio-Avanzado Tienes claro el 90% de los conceptos básicos ya empiezas con 2In 2/4/6Out en barandillas y cajones. Eres capaz de Cortar rotaciones en ambos sentidos .Tienes una tecnica perfecta en saltos , 180/270/540 e incluso 720.
  • Nivel 5- Pre-Pro Ya eres casi un pro , tienes una técnica muy marcada y estas empezando la definir tu propio estilo.Buscas 2 o 3 tricks por modulo ,variedad y amplitud. Esta claro que tu objetivo es la competición, rotaciones y figuras más complejas en saltos. Nosotros te preparemos para que no dejes nada al azar .

Grupos y niveles


Club Freexki cuenta con diferentes grupos en donde podrás comenzar tu formación:

  • Freexki Absoluto, donde nuestros deportistas más mayores disfrutan de entrenamientos específicos para gente de su edad, dentro de unos horarios pensados para que sean compatibles con su trabajo.
  • Freexki Jr, deportistas de entre 8 y 14 años que disfrutan de un entrenamiento más divertido y sistematico consiguiendo mejorar su nivel y potenciar el espiritu deportivo adquiriendo valores y actitudes enfocadas al desarroyo de su personalidad.
  • Freexki Kids, un grupo pensado para los más pequeños, riders de entre 4 y 8 años. Con una nueva metodología de aprendizaje diseñada para que los niños aprendan de la forma más divertida y segura.
  • Freexki Team; equipo de competición, donde nuestros deportistas con mayor nivel realizan un trabajo más especifico pensado para el alto nivel competitivo.

Estos grupos nunca superarán los 8 participantes, de esta manera,conseguimos que las sesiones de entrenamiento sean lo más efectivas posible.