Entrenamientos Individuales Madrid SnowZone 2018-19

Entrenamientos individuales 2020/2021

Curso temporada días Sueltos esquí freestyle en Madrid

Ven un día aquí y otro allí , tantas horas como quieras y sin ningún compromiso. Tendremos la posibilidad de reunirnos y entrenar los fines de semana y por la semana en Madrid Snowzone por un precio muy reducido.

Nuestros cursos se imparten en Madrid Snow Zone .

Ven con nosotros, disfruta y aprende Freeski, sin prisas pero sin pausas. Con 8 meses de formación continuada conseguirás alcanzar el nivel que te propongas. Disfruta de la nieve y comparte tu afición con más riders!!!

Este curso será impartido por Viti Varela o Oscar Gomez. Ver Ficha.

Horarios y precios

Horarios

Se podrá elegir los días de entrenamiento en Madrid Snowzone que uno dese. Siempre dentro de cualquiera de los grupos que ya están formados. El entrenamiento consta de:
- Tantas horas semanales en Madrid SnowZone , como desees.
La duración del curso es de 8 meses comprendidos entre el 2 de Octubre y el 1 de Junio.
Se podrá elegir entre los siguientes horarios:
- Martes y Jueves de 18:00 a 20:00 h.
- Martes y Jueves de 20:00 h a 22:00 h.
- Viernes de 17:00 h a 21:00 h.
- Sábados y Domingos de 11:00 h a 13:00 h.

PRECIOS

Coste de cada entrenamiento de 2 horas 40€ en Madrid SnowZone.
* 100% de descuento en la mátricula para cualquier socio que esté realizando otro curso anual con nosotros.

Que incluye

Entrenamientos semanales MSZ
Seguro de responsabilidad civil.
Descuento en actividades del club.

Que no incluye

Acceso a Madrid Snow Zone *
El pase anual es válido para la realización de este curso. El club dispone de un precio especial para socios en este pase anual.

Aclaraciones

Durante el curso es obligatorio utilizar la equipación del club.
Para poder realizar el entrenamiento es necesario que ese día estén apuntados al menos 2 personas.
Podría cambiarse el monitor a lo largo de la temporada en caso necesario.

Alquila con nosotros tus esquís Freestyle

Si no tienes esquis de Freestyle no te preocupes nosotros te alquilamos unos al mejor precio.

¿Cómo contratar?

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Número de cuenta:

ES11 0081 0295 0900 0142 0351

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El primer día te entregaremos el FF y la equipación del Club

.

Conseguir una base robusta y fiable que nos permita progresar.
Traducir diversión en aprendizaje.
Adquirir valores como deportividad, compañerismo, respeto por todos y por la montaña.
Incorporar el análisis , la técnica y la seguridad a los entrenamientos diarios.

Saber esquiar.
Disposición a aprender y pasarlo bien.
Material de ski (skis doble espátula y protecciones casco y espaldera).

Metodología

Nos adaptaremos a la metodología que se ajuste a la disponibiladad de módulos y saltos. Dependemos de los horarios de los saltos y la apertura de los modulos que Madrid Snow Zone establezca para cada día. Esta disponibilidad es establecida unilateralmente por Madrid Snow Zone y por lo tanto no se puede garantizar.

Los entrenamientos comprenderán formación en todos los ámbitos necesarios :

Entrenaremos la condición física marcando objetivos y ejercicios específicamente orientados a trabajar nuestra musculatura para el freeski. La técnica básica adquirida por un rider condiciona el desarrollo y progresión del mismo durante toda su trayectoria deportiva. Es por ello que le daremos a esta técnica básica la importancia que se merece.

Los pasos necesarios para ello no son ningún secreto ,la técnica se conoce , se aprende y por último se automatiza. Este es el camino para multiplicar la progresión futura por 10.

Además gracias a la creación de Madrid Freestyle Center , nuestro propio centro de entrenamiento Freestyle , podrás también con entrenamiento específico de freestyle en cama elástica conseguir las habilidades necesarias para afrontar saltos de todos los tamaños con total tranquilidad y seguridad.

Organizaremos salidas a distintas estaciones de la geografía para aprender distintas disciplinas que no se pueden trabajar en MSZ.

Utilizaremos todos los medios a nuestro alcance para reforzar las enseñanzas aprendidas como , video correcciones , salas de audio y vídeo…

Distribución de la clase 2h en Madrid Snowzone :

10min de calentamiento
10min de bajadas en swith
45min ejercicios y correcciones de salto
45min ejercicios y correcciones en cajones
10min estiramientos y explicación de lo que se realizara el próximo día.

Distribución de la clase 2h en Madrid Freexki Center :

10min de calentamiento
10min de Ejercicio Físico
65min Cama Elástica
25min Equilibrio y Fuerza.
10min estiramientos y explicación de lo que se realizara el próximo día.

Testimonios

Madrid Freexki Center

Club Freexki ha creado un espacio dedicado en exclusiva al entrenamiento en seco para freestyle. Madrid Freeki Center cuenta con 390 m2 de extensión total , 2 camas elásticas piscina de espuma , y el material de gimnasio necesario para nuestros entrenamientos. Madrid Freexki Center nos dará la posibilidad de realizar un entrenamiento completo y personalizado teniendo en cuenta todos los aspectos del entrenamiento del Freestyle.
En Madrid Snowzone tenemos la posibilidad de realizar los entrenamientos de nieve y en Madrid Freexki Center podremos trabajar nuestra condición física y todo el entrenamiento relativo a la coordinación , propiocepción , equilibrio y nuestra situación espacial durante los saltos.

Niveles de esquí freestyle

Nivel 1- Iniciación, Sabes esquiar bien en paralelo pero es la primera vez que te pones unos esquís Twin Tip. Nunca has abordado un módulo ni un salto de mas de 2 metros de plano pero quieres iniciarte en el freeski. En caso de no saber esquiar, es decir , si no puedes hacer el paralelo, o no saber frenar en cuña tendras que asistir primero a la escuala de Madrid Snow Zone, podrás encontrar aquí toda la información.

Nivel 2- Post-Iniciación, Ya empiezas a realizar tus primeros tricks , 90 º en cajones , algun PVC … tambien te animas con algún salto pequeño. No conoces la técnica pero sabes que esto te gusta.

Nivel 3- Intermedio, Lo tuyo son las barandillas y los cajones , ya sales en 2 out backside y Frontside, ademas empiezas a girar libremente sobre cajones Ya controlas la técnica básica del salto y lo demuestras con 180º/360/ y hasta algún 540..

Nivel 4- Intermedio-Avanzado Tienes claro el 90% de los conceptos básicos ya empiezas con 2In 2/4/6Out en barandillas y cajones. Eres capaz de Cortar rotaciones en ambos sentidos .Tienes una tecnica perfecta en saltos , 180/270/540 e incluso 720.

Nivel 5- Pre-Pro Ya eres casi un pro , tienes una técnica muy marcada y estas empezando la definir tu propio estilo.Buscas 2 o 3 tricks por modulo ,variedad y amplitud. Esta claro que tu objetivo es la competición, rotaciones y figuras más complejas en saltos. Nosotros te preparemos para que no dejes nada al azar .

Grupos y niveles

Club Freexki cuenta con diferentes grupos en donde podrás comenzar tu formación:

Freexki Absoluto, donde nuestros deportistas más mayores disfrutan de entrenamientos específicos para gente de su edad, dentro de unos horarios pensados para que sean compatibles con su trabajo.

Freexki Jr, deportistas de entre 8 y 14 años que disfrutan de un entrenamiento más divertido y sistematico consiguiendo mejorar su nivel y potenciar el espiritu deportivo adquiriendo valores y actitudes enfocadas al desarroyo de su personalidad.

Freexki Kids, un grupo pensado para los más pequeños, riders de entre 4 y 8 años. Con una nueva metodología de aprendizaje diseñada para que los niños aprendan de la forma más divertida y segura.

Freexki Team; equipo de competición, donde nuestros deportistas con mayor nivel realizan un trabajo más especifico pensado para el alto nivel competitivo.

Estos grupos nunca superarán los 8 participantes, de esta manera,conseguimos que las sesiones de entrenamiento sean lo más efectivas posible.