CURSO INTENSIVO INICIACION O PERFECCIONAMIENTO FREESKI

camp freeski agosto

Fechas : 1 Fin de Semana. Sábados y Domingo 6 y / de Agosto entre las 09:00 y las 16:00h.

Con este curso conseguiras iniciarte o avanzar en tu nivel del freeski de forma fácil , segura y sobre todo muy divertida. Gracias a nuestros monitores conseguiras realizar desde tus primeros tricks básicos en cajones y saltos hasta rotaciones y tricks combinados o si ya tienes el nivel suficiente entre el entrenamiento en seco y el entrenamiento en nieve iremos a por tu primer backflip o fromtflip . El límite lo pones tu!!!

Nuestros cursos se imparten en Madrid SnoZone y Madrid Freexki Center.


ProfeProfe

Este curso será impartido por Alejandro Gómez (nivel medio & avanzado) y Oscar Luis Gómez (iniciación).

Horarios y precios


sabado 6 y domingo 7 de agosto

  • 9:00 a.m.   2 horas de entrenamiento en Madrid Freexki Center.
  • 11:00 a.m – 13:00 p.m.   Descanso & almuerzo
  • 13:00 p.m. – 16:00 p.m.  3 horas de entrenamiento en nieve (Madrid Snozone).
  • 16:00 p.m.  Fin

      Precios *

      Metodología

      Nos adaptaremos a la metodología que se ajuste a la disponibiladad de módulos y saltos. Dependemos de los horarios de los saltos y la apertura de los módulos que Madrid SnoZone establezca para cada día. Esta disponibilidad es establecida unilateralmente por Madrid Snozone y por lo tanto no se puede garantizar.

      Los entrenamientos comprenderán formación en todos los ámbitos necesarios :

      Entrenaremos la condición física marcando objetivos y ejercicios específicamente orientados a trabajar nuestra musculatura para el freeski. La técnica básica adquirida por un rider condiciona el desarrollo y progresión del mismo durante toda su trayectoria deportiva. Es por ello que le daremos a esta técnica básica la importancia que se merece.

      El entrenamiento contará con las siguientes características:
      Preparación física deportiva orientada al freestyle (Fuerza explosiva , Equilibrio, coordinación ….
      Entrenamientos específicos en cama elástica.
      Transferencia de los trucos aprendidos en la cama elástica a la Rampa con roller (si hay buen nivel de patines).

      Distribución de ejercicios de una clase 2,00h en Madrid Freexki Center :

      • 15” de calentamiento.
      • 15” ejercicios de Equilibrio.
      • 45” Trabajo en Cama Elástica.
      • 40” Trabajo en Rampa ó trabajo en Cama Elástica.
      • 5” estiramientos y relax.

      Utilizaremos todos los medios a nuestro alcance para reforzar las enseñanzas aprendidas como , video correcciones , salas de audio y vídeo…

      Distribución de la clase 3h en Madrid Snowzone :

      • 10” de calentamiento.
      • 15” Técnica de Switch, esquiar marcha atrás
      • 20” Técnica y aproximaciones a módulos y salto.
      • 50” ejercicios y correcciones de salto.
      • 15” descanso , hidratación & baño.
      • 60” ejercicios , correcciones y grabaciones de salto.
      • 10” Estiramientos


        Que incluye

        • 6h de entrenamientos.
        • Camiseta del club.
        • Seguro de responsabilidad civil.

        Que no incluye

        • Acceso a Madrid SnoZone 25€ día **
        • Cannon de Formacion Madrid SnoZone 15€ día**
        • Seguro de accidentes ***
        • El pase anual es válido para la realización de este curso. El club dispone de un precio especial para socios en este pase anual.

        Aclaraciones

        • Podría cambiarse el monitor a lo largo del curso en caso necesario.
        • Para la realización de este curso será necesario llevar los distintivos que proponga el club. .

        Alquiler de esquis de Freestyle

        Si no tienes esquis de Freestyle no te preocupes nosotros te alquilamos unos a un precio muy razonable. 10€ por día.

        ¿Cómo contratar?


        Paso 1

        Rellena nuestro
        Formulario Online

        Formulario Online

        Paso 2

        Realiza el pago
        Transferencia banco Sabadell

        Número de cuenta:

        ES11 0081 0295 0900 0142 0351

        Paso 3

        El primer día te entregaremos el FF

        .

        Información adicional


        • Realizar unos entrenamientos orientados a la diversión y al aprendizaje.
        • Conseguir una base robusta y fiable que permita a los niños progresar.
        • Incorporar el análisis , la técnica y la seguridad a los entrenamientos diarios.
        • Traducir diversión en aprendizaje.
        • Adquirir valores como deportividad, compañerismo, respeto por todos y por la montaña.
        • Saber Esquiar.
        • Disposición a aprender y pasarlo bien.
        • Material de ski (skis doble espátula y protecciones casco y espaldera).
        • Si no tienes esquís de doble espátula nosotros te los podemos alquilar a un precio muy razonable.

        Vídeos

        Niveles de esquí freestyle


        • Nivel 1- Iniciación, Sabes esquiar bien en paralelo pero es la primera vez que te pones unos esquís Twin Tip. Nunca has abordado un módulo ni un salto de mas de 2 metros de plano pero quieres iniciarte en el freeski. En caso de no saber esquiar, es decir , si no puedes hacer el paralelo, o no saber frenar en cuña tendras que asistir primero a la escuala de Madrid Snow Zone, podrás encontrar aquí toda la información.
        • Nivel 2- Post-Iniciación, Ya empiezas a realizar tus primeros tricks , 90 º en cajones , algun PVC … tambien te animas con algún salto pequeño. No conoces la técnica pero sabes que esto te gusta.
        • Nivel 3- Intermedio, Lo tuyo son las barandillas y los cajones , ya sales en 2 out backside y Frontside, ademas empiezas a girar libremente sobre cajones Ya controlas la técnica básica del salto y lo demuestras con 180º/360/ y hasta algún 540..
        • Nivel 4- Intermedio-Avanzado Tienes claro el 90% de los conceptos básicos ya empiezas con 2In 2/4/6Out en barandillas y cajones. Eres capaz de Cortar rotaciones en ambos sentidos .Tienes una tecnica perfecta en saltos , 180/270/540 e incluso 720.
        • Nivel 5- Pre-Pro Ya eres casi un pro , tienes una técnica muy marcada y estas empezando la definir tu propio estilo.Buscas 2 o 3 tricks por modulo ,variedad y amplitud. Esta claro que tu objetivo es la competición, rotaciones y figuras más complejas en saltos. Nosotros te preparemos para que no dejes nada al azar .

        Grupos y niveles


        Club Freexki cuenta con diferentes grupos en donde podrás comenzar tu formación:

        • Freexki Absoluto, donde nuestros deportistas más mayores disfrutan de entrenamientos específicos para gente de su edad, dentro de unos horarios pensados para que sean compatibles con su trabajo.
        • Freexki Jr, deportistas de entre 8 y 14 años que disfrutan de un entrenamiento más divertido y sistematico consiguiendo mejorar su nivel y potenciar el espiritu deportivo adquiriendo valores y actitudes enfocadas al desarroyo de su personalidad.
        • Freexki Kids, un grupo pensado para los más pequeños, riders de entre 4 y 8 años. Con una nueva metodología de aprendizaje diseñada para que los niños aprendan de la forma más divertida y segura.
        • Freexki Team; equipo de competición, donde nuestros deportistas con mayor nivel realizan un trabajo más especifico pensado para el alto nivel competitivo.

        Estos grupos nunca superarán los 8 participantes, de esta manera,conseguimos que las sesiones de entrenamiento sean lo más efectivas posible.